第35章 二合一
封骁宁的助理看了眼还在处理事务的老板,等他终于揉了揉眉心,往后靠着喝咖啡休息的时候,才小心翼翼凑上前。
“封总,棠心小姐又上热搜了。”
助理已经摸不准封骁宁如今的心思了。
起初对姬棠心消息的厌恶,明明呼之欲出,已经到了看见就皱眉不耐的程度。
可不知道从什么时候起,封骁宁不光是让助理密切关注她在网上的信息,及时发现及时汇报,还看起了认为是在浪费时间的综艺,将荒野挑战那几期全部准时准点看过一遍。
甚至,在没有姬棠心消息的时候,他还会突然朝助理发问,她最近没有什么动态吗?
封骁宁点开#姬棠心翻越阳台#
是明星极限运动会官博发出的一个小视频。
在看到纤瘦的身影敏捷攀上栏杆,封骁宁心也跟着提了一下,接下来画面里的姬棠心身轻如燕般飞纵,随即一个利落的撑手侧身跳。
“……”
虽然知道她跟以前大不一样,但封骁宁还是不可思议的反复刷了三遍视频。
星极节目的基础盘稳,粉丝多,很快点赞转发顶起了热度,而现在又正是周末,很多网友正在冲浪,看到词条就忍不住立马点了进去。
又看到心姐酷帅敏捷的身手了!】
天,就这么生跳过去,也太危险了吧】
作为心心粉,只想说这都是基操勿6,简直就是座宝藏,有挖不完的惊喜】
旁边那群嘉宾的表情也太好笑了吧,眼睛一个个瞪得像铜铃,可以出表情包了】
啊啊啊才刷完荒野挑战,正愁看不到心心,她这是又上新综艺了吗?求求姐妹们告知一下,我去追!】
我看个综艺都只能跪着看,笑死,根本站不起来】
第二天一大早,嘉宾们被闹钟吵醒,陆陆续续下楼吃早餐。
一位皮肤黝黑、浓眉大眼,笑时露出一口整齐白牙的男人走过来打招呼,“你们好,我是你们接下来的教练,白澄。”
哇,这节目也太养眼了,连教练都这么帅!】
这胸肌这身材,说他是个健身教练我都信】
我是昨晚看完热搜,今天蹲点冲进来的!】
+1,以及帅哥算什么,论耍酷,和心心比起来,在座的各位都是弟弟】
九点,一行人准时往海边汇聚。
白澄回头望向一众嘉宾,“你们的防晒还有衣服都带了没有?没带可以在这边的商店购买。”
本章未完,请点击继续阅读!第1页/共9页“带了。”三位女嘉宾早在出发前几天就做好了准备。
大部分男嘉宾也都做了准备,薛严更是看向庄梦颜,相视一笑,“我比较偷懒,但是有人帮我都准备好了。”
周子苏看了两人一眼,接话茬接得非常自然,“防晒我就不涂了,但衣服还没准备,棠心,你帮我做个参考吧。”
明南手插着口袋,两步晃过来拦住靠近的周子苏,“人凭什么帮你选?”
就是就是,凭他脸皮厚吗】
明爷千万保护好心心,别让渣男靠近!】
我记得明南是爱豆出身吧,性格一向在圈里谁都瞧不上很拽那种,他对姬棠心倒挺好的】
前面说周子苏渣的,你就是想让他渣,人家都瞧不上好吗】
不是很懂帮忙选个衣服怎么了,没必要一直抓着苏苏之前的事情不放吧,谁还没点过去】
……
教练白澄带着所有嘉宾走到林木下的一片选区。
“接下来你们选择自己喜欢的冲浪板。”
看着长长短短,颜色不一靠在那里的板子,嘉宾们纷纷上前。
白澄问道:“你们会冲浪的有多少人,举个手我看看?”
只有周子苏举起了手,显得有些鹤立鸡群,他环顾一周,悄然看了姬棠心一眼。
这里只有他会冲浪,而教练只有一个,他大可以在下水之后,找机会对她进行指导。
对嘉宾们的情况有了初步了解,白澄继续说道,“鉴于你们基本上都没有接触过冲浪,接下来我会尽可能给你们讲得细致一点。”
“首先冲浪板,粗略分为长板和短板,九英尺以上的是长板,浮力大,下浪的几率高,适合你们这样的新手练习,缺点是不够灵活。”
“当然,等你们学会冲浪,能够轻松掌握长板后,可以逐渐往短板过度,七英尺以下的就是短板,灵活性比较高,在你们越浪的时候效率也会更高。”
庄梦颜走到一排长板前面,“懂了,从字面意思理解,这边一排更长的就是长板吧,也是我们现在适合选择的。”
她选了一个明黄色的长板,抱起来试了下,有些吃力。
白澄:“对,右边这排都是软板,是长板里面更适合初学者练习的,浮力大,能帮助你们更快掌握平衡。”
姬棠心选了块黑色的板子。
其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。
白澄又拿了些东西分发给每个人,“这个是脚绳,来,大家跟着我的示范,先将它绑到
本章未完,请点击继续阅读!第2页/共9页板子上。”
“在这里我提醒一句,脚绳又叫生命之绳,这是唯一能保证你们安全的装备。”
“它可以在你们跌下的时候,让板子不被浪冲太远,也可以防止板子打到其他人,保障自身和他人的安全,绑好后,我来教你们如何分正脚和反脚。”
绑脚绳很简单,很快嘉宾们全部完成。
白澄走到站在最前列的向云清身后,在对方不明所以的目光中,突然把他往前一推,看着他往前踉跄了两步,说道,“可以看出来你先跨出去的是右脚,那么右脚就是你的正脚,左脚就是你的反脚。”
他说着将腿一前一后分开站立,“你起跳到板子上的时候,很可能就是我现在这个姿势,右脚在前,左脚在后,而这个脚绳,就要系在你左脚的脚踝或者小腿上,大家都能听明白吗?”
所有嘉宾:“明白!”
“好,你们现在可以两两一组,相互帮助确定自己的正脚反脚。”
这个教练好细心啊】
阳光沙滩,岛屿大海,还有这么帅的教练,看得我也好想去度假】
周子苏这个不要脸的怎么又往心心面前凑啊】
刚想附议,我就笑了,哈哈哈哈哈哈哈哈!】
心心一掌把周子苏推出去三四米远,他险些扑到地上的魔鬼步伐也太好笑了吧】
就应该这样!心姐干得漂亮!】
白澄拿起手里一块肥皂似的东西,蹲下来开始画着圈的在冲浪板上滑动,“在下海之前,我们的准备工作一定要充分,像我手里拿的这是一块蜡,新的板子很滑,需要打蜡来增加摩擦力。”
所有嘉宾开始有样学样。
“好了,现在我们可以向海边出发!”白澄喊了一声,扛起板子开始往大海冲去。
一帮男嘉宾顿时嗷嗷呜呜的也跟着冲,薛严就围着庄梦颜跑,打趣她慢,两个人拖着板子追赶打闹。
周子苏有点急了。
他原本以为凭借他极招女人喜欢的外貌,再还有女人最怕的死缠烂打招数,不说很快拿下,那也能让两个人的关系突飞猛进。
但在姬棠心这里,他却发现根本就是油盐不进,难搞得狠,本来想着哄的不行,那女人嘛,最喜欢半推半就,他强硬一点就可以。
但昨晚那一个阳台飞跃,再还有刚才那一推差点让他起飞的手劲,他还真不敢跟她来硬的。
放弃?
看着那张漂亮到过分的脸,错过很可能再也碰不到这样的绝顶之姿,周子苏又不甘心,反正都是常驻
本章未完,请点击继续阅读!第3页/共9页嘉宾,机会还多的是,他就不信了,他还搞不定一个女人。
嘉宾们站在海浪翻涌的大海边,面对扑面而来,吹散暑气的海风,都欢呼着又喊了几嗓子。
“我从小就特别喜欢大海,这期主题真的让我特别开心。”
“他们管冲浪的人叫浪人,这个称呼我喜欢,现在我有点迫不及待想上板试试。”
白澄观察了一下海面,笑容明朗,“大家的运气不错,今天的浪况很好,在开始练习之前,我想先问问大家,对自己有个什么样的期望。”
周子苏作为唯一会冲浪的嘉宾,非常自信,“我压板起乘还不错,今天的期望,就是想要能够教会棠心。”
说着朝姬棠心眨了眨眼,“我很严厉的,你学不会可是有惩罚哦。”
yue,油王】
我真受不了他,就拼命想往心心身边凑呗,真就普且信】
他还想教心心,这是说他比教练还厉害吗?】
明南嘲他,“少在这里误人子弟,你几斤几两就敢在这装?”
周子苏不甘示弱,“你要是不服,一会我们就比比,像你这样的,能不能在板子上站起来都难说,还有脸说我几斤几两。”
明南当即不干了,想揪周子苏衣领子,被旁边几位男嘉宾拦下来。
“不就是冲个浪,陆地上的板子我玩得溜,还怕这水里的板子?”明南不屑,“我的期望,就是玩得比你周子苏更好。”
明爷还是一如既往的刚】
向云清跟杨左拦什么拦,就该让明爷好好教训周子苏一顿,省得他没事就爱在心心面前蹦跶】
薛严颇为自信的打直手臂,举起冲浪板:“我的期望,那必须得是在浪花里肆意驰骋。”
庄梦颜跟着在旁边夫唱妇随,“我的期望是征服大海!”
其他嘉宾也纷纷喊出自己的期望。
无数经验告诉我们,flag不要随便立】
我倒觉得他们这样信心满满,才显得朝气蓬勃有意思啊】
我想看心心乘风破浪,秀翻全场!】
姬棠心的粉是不是都特别盲目崇拜啊,她攀岩厉害,不见得冲浪也行】
在某一个方面很厉害的,一般是很难在其他方面也做到很强的】
姬棠心赤脚踩着柔软的细沙,海浪一下一下的冲击。
蔚蓝翻卷起层层浅白色浪花,冲到岸边已经卸了力,只轻轻漫过脚背,像是调皮的孩童,挠一下你的脚丫子回头就跑,跑上一段再又冲过来挠一下,反反复复……
本章未完,请点击继续阅读!第4页/共9页白澄看向还没说出自己期望的最后两位嘉宾,“夏音、棠心,你们两对自己的想法呢?别怕,大胆说,这也算是对自己定下一个目标,接来下你们就朝着这个目标奋进。”
夏音抠着手里的板子,有点局促,声音也小小的,“我对自己的期望,是希望今天落进水里的次数能少一点。”
她的话,顿时引起一片笑声,倒也不是嘲弄,而像是看见街上小丑装扮的人,忍不住就要发笑的那种。
我觉得第二季最不该邀请的嘉宾,就是夏音】
对啊,星极主要是户外极限运动题材,夏音这种的,我怀疑她跑快几步都能摔,能干个啥?】
可能这就是节目组邀请她的原因吧,每个班级里都还有差生呢】
只剩姬棠心了,所有人将目光转向她。
她的回答跟主题风马牛不相及,抬手指向邻近另一座岛屿上空,“我的期望,是想快点玩直升机环海跳伞。”
洁白的云高高的,人在空中跃下,渺小的像只蚂蚁。
看起来就很刺激。
哪怕有人给我一百万,叫我这么跳一次,我也不敢】
我怕我在半空中还没来得及撑开降落伞,就晕过去了】
只能说她是艺高人胆大】
白澄笑了笑,“没问题,只要你能完成今天的练习任务,成功压板起乘,抓到浪,剩下的时间你想干什么都可以。”
导演组在旁边跟着加了一句,“玩任何娱乐项目,都有节目组报销,你们就好好学,放开了玩。”
“耶!”一帮嘉宾欢呼。
星极导演组也太好了叭】
我觉得心心肯定有种从地狱到天堂的感觉,才刷完荒野挑战,那边的导演组是真不干人事】
啊啊啊心心亮着眼睛握起小拳头的样子好可爱,想rua】
前面的请清醒点,她一拳能打哭你】
白澄将板子放在地上,趴了上去,“冲浪可以说是一个平衡游戏,人和你的冲浪板,永远都要处在一个平衡状态。”
“你们看,像我这样趴在上面,最好是趴在冲浪板的中线上,同时不宜过前,也不宜过后。”
“太前了,重心前倾,板头容易插水,太后了,会加大板位重量,这样你在划水的过程中,阻力也会变得更大。”
白澄看向周子苏,“你是唯一一个有经验的,接下来的基础教学你可以选择自由活动,也可以帮助其他人辅助指导。”
周子苏:“没问题。”
他当然是
本章未完,请点击继续阅读!第5页/共9页选辅助指导,明南越挑衅,他越是不肯放弃。
白澄:“划水部分是最基础,也是最关键的部分,可以说冲浪百分之九十的时间,都是在划水等浪。”
“同时划水也是决定你能否抓到浪的重要基本功,你们一定要花更多时间练习,不要急,打牢基础,后面才能事半功倍。”
白澄开始抬起手臂示范,“你们都把板子放到地上,先在陆地上学习划水姿势,我认为过关了,你们再下水练习。”
嘉宾们纷纷放下板子,非常有秩序的并排排在白澄身后。
姬棠心穿着长袖暗蓝黑色拼接的紧身防晒服,趴在了板子上,认真练习。
周云清的上衣短袖卷起来了一点,妈呀,这个后腰的腰窝杀我】
庄梦颜穿得也太辣了吧,直接比基尼上阵】
没想到心心还挺有料的,以及她这个腿长比例也太绝了吧】
你们没看心心拍的那个唇釉广告吗,那个才是真绝了】
白澄:“你们像我一样,将手指弯曲并拢,就像两把勺子一样,从耳朵位置开始入水,记住,要划得深,向内划。”
“划水要注意呼吸均匀,四肢保持协调性,以及有一定的节奏感,这样才能更好的保持体力。”
白澄反复示范几遍之后,站起身,“你们继续,我没说停,不要停。”
他开始走到每一位嘉宾身边观察,指出纠正他们的问题。
练习了十多分钟,在大家热得冒汗,有些枯燥倦怠的时候,白澄拍了拍手,“好,大家的表现都很不错,现在我们可以下水了!”
听到终于可以下水,嘉宾们拖起板子就欢呼着开始往海里冲。
薛严按照在沙滩上练习的,将脚绳缚在小腿,然后直接一松手,让板子浮在水面,刚趴上去,还不等划水,直接就翻了。
其他几位急急下水的嘉宾也没好到哪去,接二连三东倒西歪从板子上翻了下来。
白澄看着各种翻板惨状,无奈的叹气揉了揉眉心。
笑死了,这不就是我吗,听得再多学得再多,一上阵通通还给老师】
薛严前面还说期望在浪花里肆意驰骋,我看是瞎扑腾】
啊,快看姬棠心】
她怎么都划水划到那里去了?】
什么时候趴上板的,我就一眼没看,错过了什么?】
我全程都在看心心,我看到了!她是观察一会后,放下板子就成功稳稳趴上去的】
她这划水的速度也太快了吧】
姬棠心
本章未完,请点击继续阅读!第6页/共9页对冲浪并不了解,白澄教了怎么划水,她就学了怎么划水,而所谓的冲浪是平衡游戏,这对她来说太简单了。
即便不需要在沙滩上预先练习,她也能凭借身体本能,把控好自己和冲浪板之间的平衡。
海水清透冰凉,她趴在板子上,抬头挺胸,将重心压在中线,依靠背部力量带动手臂划水的同时,双腿也适当配合着摆动。
手臂无视阻力般飞快划动,冲浪板急速向前,经过的海面留下一道白色水浪。
周子苏站在及腰的海水里,板子就夹在身侧,愣愣看着姬棠心就像被放生的野鸭子,倏地就飚出去了。
他刚走到她身边想要提出辅助指导,连话都还没来得及说……
连白澄也愣了一会,连忙将手拢在嘴边开始喊,“你回来!”
姬棠心听到喊声,趴在板子上核心控制方向,转了个弯又开始飞快往回划。
虽然这个比喻不恰当,但心心真的好像撒手没的狗,她就那么冲出去了,急得主人只能跳着脚喊】
心心调头猛划的样子,也太可爱了吧】
我又看到了周子苏一脸五彩斑斓的表情】
哈哈哈哈他每次都往心心身边凑,想要表现一番,结果反被秀一脸】
白澄不确定的问,“你以前有学过冲浪吗?”
姬棠心摇摇头,她现在除了他教的划水,后面还一概不知。
白澄忍不住感叹这惊人的运动天赋,毫不吝啬夸赞了几句,继续监督指导其他嘉宾。
“现在你们抓紧练习划水,半个小时后,我教你们压板起乘。”
其他嘉宾在最初的大意落水后,开始沉心静气按照方法来,很快也成功上板趴稳,练习划水。
薛严划水的动作也太狂野了吧,就跟狗刨游泳一样】
那也好过他的小女友庄梦颜,在板子上还能扭成那样,太做作了】
你们快看向云清,衣服透水打湿了,天啦,我可以看他划水划到地老天荒】
所有人都成功划水玩起来了,夏音怎么还抱着个板子在那浮浮沉沉】
我怀疑所有嘉宾都学会了冲浪,开始玩得飞起时,她还抱着个板子在这里划划划】
姬棠心练习划水已经没有意义了,她坐在板子上,百无聊赖等着半个小时后的教学。
目光从一众嘉宾身上扫过,最后落向了夏音。
也不知道是呛水,还是哭过,她眼眶有点红。
眼看周子苏又过来了,姬棠心不知道为什么,莫名不喜欢他的靠近,
本章未完,请点击继续阅读!第7页/共9页直接划水到了夏音身边,“我教你。”
夏音抬头看她,很感激,又有些怯怯的,“我特别没用的,做什么都不行。”
她似乎是很害怕让别人失望,所以将自己的缺陷一股脑全部袒露出来,“对别人来说轻而易举的事情,我哪怕拼劲全力,也还是做不到,我就像个废物。”
“谢谢你的好意,但恐怕也只是在浪费你的时间,毫无用处。”
姬棠心见她说这么多,生出丝好感,“不用怕,教你不是浪费时间。”
看着她愈发红的眼眶,姬棠心的手一直浸在海水里是湿的,不好去揉她的头发,就轻捏了一下她的脸,“也不是所有人都要很厉害,你也没有自己想象得那么糟,你只是需要一个支撑。”
“当一个人走得艰难,你就借点力,不要害怕接受帮助是在给别人添麻烦,别怕。”
夏音抿着唇,眼泪一下就掉出来了,用力点了点头,“谢谢你。”
我真的受不了夏音,也太脆弱,太爱哭了吧】
我倒是有些感同身受,因为我就是个很普通的人,经常也会自卑】
呜呜呜心心怎么这么好啊,我也希望有人可以跟我说,你只是需要一个支撑】
我终于知道拍完荒野挑战,关黛颠倒黑白那会,为什么其他嘉宾都要纷纷站出来帮姬棠心说话了】
我对她经常上热搜一直持怀疑观望态度,现在真的毫不犹豫跳了,以后我就是亲妈粉】
我已经是铁粉了,纯粹是始于颜值,陷于强大,忠于人品】
不到五分钟,夏音总算褪去了紧张和不安,顺利趴到板子上,不再东倒西歪的滑落,她开始划水练习。
这两天里,夏音终于第一次露出笑容,“我学会划水了,我真的可以!”
即便这进步和别人比起来微不足道,但对她来说,却是意义非凡。
原来她也可以的。
夏音在炙热太阳下,激动到脸有点红红的。
她看着已经功成身退,在另一边坐到板子上,探身好奇抓海里鱼的姬棠心,认真记下了今天这份帮助。
随着所有嘉宾对划水熟稔,教练白澄开始教大家起乘,也就是练习如何从趴在板上,瞬间弹起一跃站到板上,并且成功抓到浪。
一般人需要两三天可以成功,而身体素质强、平衡力比较好的,需要一两天。
能在半天学会的,已经可以说是天赋非常好了,白澄当冲浪教练五六年,遇到这样的也屈指可数。
直到今天,他的认知被姬棠
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“封总,棠心小姐又上热搜了。”
助理已经摸不准封骁宁如今的心思了。
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可不知道从什么时候起,封骁宁不光是让助理密切关注她在网上的信息,及时发现及时汇报,还看起了认为是在浪费时间的综艺,将荒野挑战那几期全部准时准点看过一遍。
甚至,在没有姬棠心消息的时候,他还会突然朝助理发问,她最近没有什么动态吗?
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虽然知道她跟以前大不一样,但封骁宁还是不可思议的反复刷了三遍视频。
星极节目的基础盘稳,粉丝多,很快点赞转发顶起了热度,而现在又正是周末,很多网友正在冲浪,看到词条就忍不住立马点了进去。
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九点,一行人准时往海边汇聚。
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前面说周子苏渣的,你就是想让他渣,人家都瞧不上好吗】
不是很懂帮忙选个衣服怎么了,没必要一直抓着苏苏之前的事情不放吧,谁还没点过去】
……
教练白澄带着所有嘉宾走到林木下的一片选区。
“接下来你们选择自己喜欢的冲浪板。”
看着长长短短,颜色不一靠在那里的板子,嘉宾们纷纷上前。
白澄问道:“你们会冲浪的有多少人,举个手我看看?”
只有周子苏举起了手,显得有些鹤立鸡群,他环顾一周,悄然看了姬棠心一眼。
这里只有他会冲浪,而教练只有一个,他大可以在下水之后,找机会对她进行指导。
对嘉宾们的情况有了初步了解,白澄继续说道,“鉴于你们基本上都没有接触过冲浪,接下来我会尽可能给你们讲得细致一点。”
“首先冲浪板,粗略分为长板和短板,九英尺以上的是长板,浮力大,下浪的几率高,适合你们这样的新手练习,缺点是不够灵活。”
“当然,等你们学会冲浪,能够轻松掌握长板后,可以逐渐往短板过度,七英尺以下的就是短板,灵活性比较高,在你们越浪的时候效率也会更高。”
庄梦颜走到一排长板前面,“懂了,从字面意思理解,这边一排更长的就是长板吧,也是我们现在适合选择的。”
她选了一个明黄色的长板,抱起来试了下,有些吃力。
白澄:“对,右边这排都是软板,是长板里面更适合初学者练习的,浮力大,能帮助你们更快掌握平衡。”
姬棠心选了块黑色的板子。
其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。
白澄又拿了些东西分发给每个人,“这个是脚绳,来,大家跟着我的示范,先将它绑到
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“在这里我提醒一句,脚绳又叫生命之绳,这是唯一能保证你们安全的装备。”
“它可以在你们跌下的时候,让板子不被浪冲太远,也可以防止板子打到其他人,保障自身和他人的安全,绑好后,我来教你们如何分正脚和反脚。”
绑脚绳很简单,很快嘉宾们全部完成。
白澄走到站在最前列的向云清身后,在对方不明所以的目光中,突然把他往前一推,看着他往前踉跄了两步,说道,“可以看出来你先跨出去的是右脚,那么右脚就是你的正脚,左脚就是你的反脚。”
他说着将腿一前一后分开站立,“你起跳到板子上的时候,很可能就是我现在这个姿势,右脚在前,左脚在后,而这个脚绳,就要系在你左脚的脚踝或者小腿上,大家都能听明白吗?”
所有嘉宾:“明白!”
“好,你们现在可以两两一组,相互帮助确定自己的正脚反脚。”
这个教练好细心啊】
阳光沙滩,岛屿大海,还有这么帅的教练,看得我也好想去度假】
周子苏这个不要脸的怎么又往心心面前凑啊】
刚想附议,我就笑了,哈哈哈哈哈哈哈哈!】
心心一掌把周子苏推出去三四米远,他险些扑到地上的魔鬼步伐也太好笑了吧】
就应该这样!心姐干得漂亮!】
白澄拿起手里一块肥皂似的东西,蹲下来开始画着圈的在冲浪板上滑动,“在下海之前,我们的准备工作一定要充分,像我手里拿的这是一块蜡,新的板子很滑,需要打蜡来增加摩擦力。”
所有嘉宾开始有样学样。
“好了,现在我们可以向海边出发!”白澄喊了一声,扛起板子开始往大海冲去。
一帮男嘉宾顿时嗷嗷呜呜的也跟着冲,薛严就围着庄梦颜跑,打趣她慢,两个人拖着板子追赶打闹。
周子苏有点急了。
他原本以为凭借他极招女人喜欢的外貌,再还有女人最怕的死缠烂打招数,不说很快拿下,那也能让两个人的关系突飞猛进。
但在姬棠心这里,他却发现根本就是油盐不进,难搞得狠,本来想着哄的不行,那女人嘛,最喜欢半推半就,他强硬一点就可以。
但昨晚那一个阳台飞跃,再还有刚才那一推差点让他起飞的手劲,他还真不敢跟她来硬的。
放弃?
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“我从小就特别喜欢大海,这期主题真的让我特别开心。”
“他们管冲浪的人叫浪人,这个称呼我喜欢,现在我有点迫不及待想上板试试。”
白澄观察了一下海面,笑容明朗,“大家的运气不错,今天的浪况很好,在开始练习之前,我想先问问大家,对自己有个什么样的期望。”
周子苏作为唯一会冲浪的嘉宾,非常自信,“我压板起乘还不错,今天的期望,就是想要能够教会棠心。”
说着朝姬棠心眨了眨眼,“我很严厉的,你学不会可是有惩罚哦。”
yue,油王】
我真受不了他,就拼命想往心心身边凑呗,真就普且信】
他还想教心心,这是说他比教练还厉害吗?】
明南嘲他,“少在这里误人子弟,你几斤几两就敢在这装?”
周子苏不甘示弱,“你要是不服,一会我们就比比,像你这样的,能不能在板子上站起来都难说,还有脸说我几斤几两。”
明南当即不干了,想揪周子苏衣领子,被旁边几位男嘉宾拦下来。
“不就是冲个浪,陆地上的板子我玩得溜,还怕这水里的板子?”明南不屑,“我的期望,就是玩得比你周子苏更好。”
明爷还是一如既往的刚】
向云清跟杨左拦什么拦,就该让明爷好好教训周子苏一顿,省得他没事就爱在心心面前蹦跶】
薛严颇为自信的打直手臂,举起冲浪板:“我的期望,那必须得是在浪花里肆意驰骋。”
庄梦颜跟着在旁边夫唱妇随,“我的期望是征服大海!”
其他嘉宾也纷纷喊出自己的期望。
无数经验告诉我们,flag不要随便立】
我倒觉得他们这样信心满满,才显得朝气蓬勃有意思啊】
我想看心心乘风破浪,秀翻全场!】
姬棠心的粉是不是都特别盲目崇拜啊,她攀岩厉害,不见得冲浪也行】
在某一个方面很厉害的,一般是很难在其他方面也做到很强的】
姬棠心赤脚踩着柔软的细沙,海浪一下一下的冲击。
蔚蓝翻卷起层层浅白色浪花,冲到岸边已经卸了力,只轻轻漫过脚背,像是调皮的孩童,挠一下你的脚丫子回头就跑,跑上一段再又冲过来挠一下,反反复复……
本章未完,请点击继续阅读!第4页/共9页白澄看向还没说出自己期望的最后两位嘉宾,“夏音、棠心,你们两对自己的想法呢?别怕,大胆说,这也算是对自己定下一个目标,接来下你们就朝着这个目标奋进。”
夏音抠着手里的板子,有点局促,声音也小小的,“我对自己的期望,是希望今天落进水里的次数能少一点。”
她的话,顿时引起一片笑声,倒也不是嘲弄,而像是看见街上小丑装扮的人,忍不住就要发笑的那种。
我觉得第二季最不该邀请的嘉宾,就是夏音】
对啊,星极主要是户外极限运动题材,夏音这种的,我怀疑她跑快几步都能摔,能干个啥?】
可能这就是节目组邀请她的原因吧,每个班级里都还有差生呢】
只剩姬棠心了,所有人将目光转向她。
她的回答跟主题风马牛不相及,抬手指向邻近另一座岛屿上空,“我的期望,是想快点玩直升机环海跳伞。”
洁白的云高高的,人在空中跃下,渺小的像只蚂蚁。
看起来就很刺激。
哪怕有人给我一百万,叫我这么跳一次,我也不敢】
我怕我在半空中还没来得及撑开降落伞,就晕过去了】
只能说她是艺高人胆大】
白澄笑了笑,“没问题,只要你能完成今天的练习任务,成功压板起乘,抓到浪,剩下的时间你想干什么都可以。”
导演组在旁边跟着加了一句,“玩任何娱乐项目,都有节目组报销,你们就好好学,放开了玩。”
“耶!”一帮嘉宾欢呼。
星极导演组也太好了叭】
我觉得心心肯定有种从地狱到天堂的感觉,才刷完荒野挑战,那边的导演组是真不干人事】
啊啊啊心心亮着眼睛握起小拳头的样子好可爱,想rua】
前面的请清醒点,她一拳能打哭你】
白澄将板子放在地上,趴了上去,“冲浪可以说是一个平衡游戏,人和你的冲浪板,永远都要处在一个平衡状态。”
“你们看,像我这样趴在上面,最好是趴在冲浪板的中线上,同时不宜过前,也不宜过后。”
“太前了,重心前倾,板头容易插水,太后了,会加大板位重量,这样你在划水的过程中,阻力也会变得更大。”
白澄看向周子苏,“你是唯一一个有经验的,接下来的基础教学你可以选择自由活动,也可以帮助其他人辅助指导。”
周子苏:“没问题。”
他当然是
本章未完,请点击继续阅读!第5页/共9页选辅助指导,明南越挑衅,他越是不肯放弃。
白澄:“划水部分是最基础,也是最关键的部分,可以说冲浪百分之九十的时间,都是在划水等浪。”
“同时划水也是决定你能否抓到浪的重要基本功,你们一定要花更多时间练习,不要急,打牢基础,后面才能事半功倍。”
白澄开始抬起手臂示范,“你们都把板子放到地上,先在陆地上学习划水姿势,我认为过关了,你们再下水练习。”
嘉宾们纷纷放下板子,非常有秩序的并排排在白澄身后。
姬棠心穿着长袖暗蓝黑色拼接的紧身防晒服,趴在了板子上,认真练习。
周云清的上衣短袖卷起来了一点,妈呀,这个后腰的腰窝杀我】
庄梦颜穿得也太辣了吧,直接比基尼上阵】
没想到心心还挺有料的,以及她这个腿长比例也太绝了吧】
你们没看心心拍的那个唇釉广告吗,那个才是真绝了】
白澄:“你们像我一样,将手指弯曲并拢,就像两把勺子一样,从耳朵位置开始入水,记住,要划得深,向内划。”
“划水要注意呼吸均匀,四肢保持协调性,以及有一定的节奏感,这样才能更好的保持体力。”
白澄反复示范几遍之后,站起身,“你们继续,我没说停,不要停。”
他开始走到每一位嘉宾身边观察,指出纠正他们的问题。
练习了十多分钟,在大家热得冒汗,有些枯燥倦怠的时候,白澄拍了拍手,“好,大家的表现都很不错,现在我们可以下水了!”
听到终于可以下水,嘉宾们拖起板子就欢呼着开始往海里冲。
薛严按照在沙滩上练习的,将脚绳缚在小腿,然后直接一松手,让板子浮在水面,刚趴上去,还不等划水,直接就翻了。
其他几位急急下水的嘉宾也没好到哪去,接二连三东倒西歪从板子上翻了下来。
白澄看着各种翻板惨状,无奈的叹气揉了揉眉心。
笑死了,这不就是我吗,听得再多学得再多,一上阵通通还给老师】
薛严前面还说期望在浪花里肆意驰骋,我看是瞎扑腾】
啊,快看姬棠心】
她怎么都划水划到那里去了?】
什么时候趴上板的,我就一眼没看,错过了什么?】
我全程都在看心心,我看到了!她是观察一会后,放下板子就成功稳稳趴上去的】
她这划水的速度也太快了吧】
姬棠心
本章未完,请点击继续阅读!第6页/共9页对冲浪并不了解,白澄教了怎么划水,她就学了怎么划水,而所谓的冲浪是平衡游戏,这对她来说太简单了。
即便不需要在沙滩上预先练习,她也能凭借身体本能,把控好自己和冲浪板之间的平衡。
海水清透冰凉,她趴在板子上,抬头挺胸,将重心压在中线,依靠背部力量带动手臂划水的同时,双腿也适当配合着摆动。
手臂无视阻力般飞快划动,冲浪板急速向前,经过的海面留下一道白色水浪。
周子苏站在及腰的海水里,板子就夹在身侧,愣愣看着姬棠心就像被放生的野鸭子,倏地就飚出去了。
他刚走到她身边想要提出辅助指导,连话都还没来得及说……
连白澄也愣了一会,连忙将手拢在嘴边开始喊,“你回来!”
姬棠心听到喊声,趴在板子上核心控制方向,转了个弯又开始飞快往回划。
虽然这个比喻不恰当,但心心真的好像撒手没的狗,她就那么冲出去了,急得主人只能跳着脚喊】
心心调头猛划的样子,也太可爱了吧】
我又看到了周子苏一脸五彩斑斓的表情】
哈哈哈哈他每次都往心心身边凑,想要表现一番,结果反被秀一脸】
白澄不确定的问,“你以前有学过冲浪吗?”
姬棠心摇摇头,她现在除了他教的划水,后面还一概不知。
白澄忍不住感叹这惊人的运动天赋,毫不吝啬夸赞了几句,继续监督指导其他嘉宾。
“现在你们抓紧练习划水,半个小时后,我教你们压板起乘。”
其他嘉宾在最初的大意落水后,开始沉心静气按照方法来,很快也成功上板趴稳,练习划水。
薛严划水的动作也太狂野了吧,就跟狗刨游泳一样】
那也好过他的小女友庄梦颜,在板子上还能扭成那样,太做作了】
你们快看向云清,衣服透水打湿了,天啦,我可以看他划水划到地老天荒】
所有人都成功划水玩起来了,夏音怎么还抱着个板子在那浮浮沉沉】
我怀疑所有嘉宾都学会了冲浪,开始玩得飞起时,她还抱着个板子在这里划划划】
姬棠心练习划水已经没有意义了,她坐在板子上,百无聊赖等着半个小时后的教学。
目光从一众嘉宾身上扫过,最后落向了夏音。
也不知道是呛水,还是哭过,她眼眶有点红。
眼看周子苏又过来了,姬棠心不知道为什么,莫名不喜欢他的靠近,
本章未完,请点击继续阅读!第7页/共9页直接划水到了夏音身边,“我教你。”
夏音抬头看她,很感激,又有些怯怯的,“我特别没用的,做什么都不行。”
她似乎是很害怕让别人失望,所以将自己的缺陷一股脑全部袒露出来,“对别人来说轻而易举的事情,我哪怕拼劲全力,也还是做不到,我就像个废物。”
“谢谢你的好意,但恐怕也只是在浪费你的时间,毫无用处。”
姬棠心见她说这么多,生出丝好感,“不用怕,教你不是浪费时间。”
看着她愈发红的眼眶,姬棠心的手一直浸在海水里是湿的,不好去揉她的头发,就轻捏了一下她的脸,“也不是所有人都要很厉害,你也没有自己想象得那么糟,你只是需要一个支撑。”
“当一个人走得艰难,你就借点力,不要害怕接受帮助是在给别人添麻烦,别怕。”
夏音抿着唇,眼泪一下就掉出来了,用力点了点头,“谢谢你。”
我真的受不了夏音,也太脆弱,太爱哭了吧】
我倒是有些感同身受,因为我就是个很普通的人,经常也会自卑】
呜呜呜心心怎么这么好啊,我也希望有人可以跟我说,你只是需要一个支撑】
我终于知道拍完荒野挑战,关黛颠倒黑白那会,为什么其他嘉宾都要纷纷站出来帮姬棠心说话了】
我对她经常上热搜一直持怀疑观望态度,现在真的毫不犹豫跳了,以后我就是亲妈粉】
我已经是铁粉了,纯粹是始于颜值,陷于强大,忠于人品】
不到五分钟,夏音总算褪去了紧张和不安,顺利趴到板子上,不再东倒西歪的滑落,她开始划水练习。
这两天里,夏音终于第一次露出笑容,“我学会划水了,我真的可以!”
即便这进步和别人比起来微不足道,但对她来说,却是意义非凡。
原来她也可以的。
夏音在炙热太阳下,激动到脸有点红红的。
她看着已经功成身退,在另一边坐到板子上,探身好奇抓海里鱼的姬棠心,认真记下了今天这份帮助。
随着所有嘉宾对划水熟稔,教练白澄开始教大家起乘,也就是练习如何从趴在板上,瞬间弹起一跃站到板上,并且成功抓到浪。
一般人需要两三天可以成功,而身体素质强、平衡力比较好的,需要一两天。
能在半天学会的,已经可以说是天赋非常好了,白澄当冲浪教练五六年,遇到这样的也屈指可数。
直到今天,他的认知被姬棠
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